Llevo unos meses un tanto alejada de las redes por salud mental. En este tiempo, he tenido que relentizar el ritmo que estaba acostumbrada a llevar y he tenido que aprender a conocerme más y mejor y a adquirir nuevos hábitos vitales. Entre estos nuevos hábitos está escribir a diario en mi The Five Minute Journal, el diario de agradecimiento que nos ayuda a identificar las pequeñas cosas que nos hacen felices y a orientar las perspectivas de nuestros pensamientos a un estado más positivo.